什么是碳水食物

食物是指含有碳水化合物的食物。 碳水化合物由三种元素组成:碳、氢和氧。它是自然界中最丰富的有机化合物，具有广谱的化学结构和生物功能。 食物中的碳水化合物分为两类:人可以吸收。