怎么让皮肤变白 如何让皮肤变白

1、注意防晒，不能长时间暴露在阳光下，外出时可以涂防晒霜，也可以打遮阳伞。 2.尽量多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以减少黑色素的沉积，起到美容的作用。 3.尺寸可以是