补铁的方法

铁也可以吃肝、鸡肝、鸭肝，小孩子比较喜欢吃。 肝脏富含铁和维生素A，对孩子很有帮助。 还需要一些深色食物海带、木耳、红枣等。 补铁:富含维生素c的蔬菜、水果和鱼、肉、蛋。