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一杯豆浆需要多少黄豆

mc仁 • 2022-10-7 • 生活百科 • 阅读 12

一杯豆浆需要多少黄豆,第1张

20g左右就可以了。 一杯豆浆，推荐用20g豆子加400ml水做的豆浆最香。 根据膳食指南的要求，每人每天应摄入30-50g的豆类，但人体每天需要摄入其他豆类，所以

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