南瓜煮多久

将南瓜煮大约10分钟。 南瓜10分钟左右就可以熟了，尽量不要超过10分钟，否则容易煮烂，营养流失太多。 南瓜中富含的类胡萝卜素可以转化为维生素A，在体内具有重要的生理功能，因此