平板支撑能减肚子吗

贴平板可以减肚子。 在长时间的跑步机运动过程中，全身肌肉可能会强烈收缩，尤其是腹肌和胸肌。 当这些肌肉强烈收缩时，久而久之就可能导致肌肉。