睡觉开灯对人的危害

睡觉开灯的危害。睡觉开灯会影响人体黑色素的分泌，降低人体免疫力，增加患癌风险。 还会直接影响睡眠质量，严重的会导致失眠和神经衰弱。 开灯的光也会使人体的眼部肌肉