50个波比跳燃烧的热量

一般是50-500卡，但由于个人体质和运动标准的影响，每个人燃烧的能量是不一样的。 罂粟是一种高强度运动。在运动过程中，包括深蹲和跳跃，身体的各个部位都会得到锻炼。