番石榴有什么营养价值 番石榴有什么营养价值怎么吃

番石榴本身营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C、维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。 番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。