黑米粥会发胖吗

黑米粥不会长胖。黑米粥的主要原料是黑米。100克黑米粥含40卡热量，远低于大多数食物。 肥胖是因为碳水化合物或脂肪摄入过多，而黑米粥热量相对较高。