跳绳1000下能消耗多少卡路里

正常情况下，成年人跳绳1000次可以消耗105卡路里左右，而跳绳相当于慢跑，可以有效消耗全身多余的脂肪和热量，同时可以有效锻炼呼吸系统和心血管功能，还可以使体型变得健美。