经期喝了凉茶怎么补救

经期喝了凉茶后，可以喝点姜枣茶，可以温补散寒，也可以缓解经期喝凉茶带来的不适症状。 另外，经期喝凉茶后，需要保暖。比如需要在小腹敷热水袋，多穿点衣服。