胡萝卜榨汁和生吃有区别吗 胡萝卜榨成汁好还是生吃好

有 榨好的胡萝卜不需要咀嚼，胡萝卜渣很碎，喝完不会增加消化负担，但两者营养成分没有区别。 吃生胡萝卜需要咀嚼，吃后也需要在胃肠道进一步消化，相比榨汁。