冬季吃羊肉的好处 冬羊肉吃有什么好处

冬天吃羊肉有益气补虚、暖脾胃、提高免疫力的作用。 羊肉营养丰富，富含蛋白质，含量高于猪肉和牛肉。同时，羊肉含有较多的钙、铁和维生素C，有利于人体吸收。