吃南瓜瓤的好处有哪些

南瓜瓤中含有的果胶具有很强的吸附性，能结合和清除体内的细菌和毒素，保护消化道黏膜。 南瓜瓤热量低，富含膳食纤维，食用后有助于消化。 南瓜瓤还含有亚硝胺生物碱。