西梅怎么吃通便效果好

西梅个头比较小，一个和葡萄差不多大，口感鲜嫩多汁，味道香甜可口，营养价值很高，很受人们的喜爱。 吃西梅可以缓解便秘，一般是直接吃，榨汁或煮等。，这样通便效果会更好。