跆拳道一进去练什么

跆拳道一进去练什么 跆拳道一开始练什么？请问跆拳道初学者第一天应该练什么？跆拳道都学些什么？学跆拳道要练什么

首先会让你学习了解跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位，跆拳道精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。

这些有很多体现在比赛中的规则以及礼仪方面。

一开始学习跆拳道会先讲格斗基础，首先是实战姿势站立，步伐，手法技术。

腿的柔韧是初学者必须掌握的，跆拳道中大量使用了腿法，被称为腿的艺术。

控制好腰部力量、胳膊的力量、身体协调等各种身体素质能力。

学攻防技术，学武术套路，学武德，学修养，可以不断磨练人的意志和领悟跆拳道精神，学跆拳道也是一种高尚的格斗术运动。

小女孩适合练跆拳道吗，有何利弊？

我有一个妹妹，从小练跆拳道长大，从小学五年级开始练。

当时跆拳道还不是很普及，整个班里面只有她和另外一个女生，剩下的都是男生。

当时带她的教练是实战型教练，没有交给一些花哨的动作，整天练的就是横踢，下劈，侧踹，后踢。

他们的训练条件不是很好。

她跟我说，护具不够，沙袋也太旧，沙袋上的皮子都炸开着，踢沙袋踢的脚上全是划痕伤，人多的时候，老生要在水泥地上光脚训练，下雨天也出去跑步。

教练会经常带他们去打比赛，打道馆之间的交流赛。

有一次带出去打一个市交流赛时候，看到人家的道馆，护具，羡慕的不得了，然而别人却像看乡巴佬一样的眼神看他们，妹妹说，我们去了9个人，7金1银1铜，银牌铜牌是因为我们内部的三个人打一个级别。

我们好好打了一场比赛！她说，我和男生打实战的时候，从来不会有人因为我是女生而让我，我爸来看我比赛，我从来不让他看，因为我怕他在台下看我挨打，我会委屈会哭。

我觉得她通过学习跆拳道学会了很多人成长后才明白的道理：当你面对一些困难，挑战的时候，只有你自己面对，没人可以帮你，包括你的父母，所以你要让自己变强，更强，学会保护自己，保护家人，有去与别人对战的勇气，就算害怕，自己不会因为自己是女生而退缩。

所以练武不仅仅是练武，更是练心，练勇气，孩子值得一试。

小户，觉得，适合。

新时代的教育，新时代的我们，不该再对孩子的性别，产生僵化的刻板印象男孩可以喜欢扮演京剧的旦角，也可以去喜欢探险户外大好河山，这并不冲突。

同样，女孩子，也不该以传统的“文静”形象去限定她们的成长，她们可以有自己的偏向与喜好，我们有时是要支持的。

说到，小女孩去“习武”，去学习可以“防身”的跆拳道这也并没什么不好的呀。

浏览最近的新闻，总是会发现有报道校园欺凌或是侵害女童的事件发生，我们的孩子若是习得一项“武艺”来防身，不是一件很好的事情吗？小户，是认同孩子去学跆拳道的。

至于习武中的“伤害”，每个人的成长都是需要历练的吧。

让孩子们间做好交流沟通与安全防护吧。

安全、独立、成长，孩子的强大，也是需要我们适当放手的。

以上仅供参考，欢迎大家共同讨论、指正，多多补充。