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优质脂肪有哪些食物

北京地球村 • 2022-10-9 • 生活百科 • 阅读 9

优质脂肪有哪些食物,第1张

脂肪食物包括酸奶、坚果、橄榄油、鳄梨、亚麻籽等。 1.酸奶:酸奶是一种酸甜的牛奶饮料。它是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌、发酵，然后冷却灌装而成的乳制品。 2.坚果:坚果是

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