一只鸡腿多重去骨头

一只鸡腿多重去骨头,第1张

100克 鸡腿去皮脂肪自然会减少很多,167卡路里(100克可食用部分)。一磅去骨的鸡腿,可食用部分会有300克左右,500卡路里。 一个鸡腿(100g左右)热量150卡。 一个鸡腿的鸡皮(约8g)有35.2卡路里。

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