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睡觉8小时消耗多少大卡

政府红头文件格式 • 2022-10-9 • 生活百科 • 阅读 20

睡觉8小时消耗多少大卡,第1张

从早上十二点到第二天早上八点睡觉可以消耗384千卡热量。 人在睡眠时，肌肉和大部分神经处于低活动状态，能量消耗相对人在运动时减少。 睡觉时，消耗量为

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