百香果的籽可以直接吞吗

百香果种子呈黑色，含于果肉中，主要含有纤维素、维生素、铁、钾、磷等矿物质。它们可以吃，吃起来又脆又好吃。除此之外，种子中含有超级纤维，有利于肠胃中有害物质的排出，可以改善肠道菌群的构成。