跳绳属于多关节复合型动作吗

跳绳不是多关节复合动作。 多关节复合动作是指涉及多个关节和肌肉群的动作，如深蹲、硬拉、卧推等。更直白的说，是指用小肌肉群训练大肌肉群的动作。 而跳绳正好来了。