南瓜对人体有什么好处 南瓜有什么营养

可以给身体补充丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入身体后可以转化为维生素A，对提高身体免疫力和视力大有裨益。 多吃南瓜还可以补充人体的膳食纤维，可以