核桃上的膜该不该剥掉

核桃上的膜该不该剥掉,第1张

核桃仁不要去皮,保存营养。 核桃仁营养丰富,每百克蛋白质15 ~ 20g,脂肪较多,碳水化合物10g。 并含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。人体所需,以及

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