学生打排球用什么

学生打排球用什么,第1张

学生打排球用什么 学生从初中开始打排球,对骨骼有没有影响?

排球属于高冲击性运动,对肩腰膝都有累积性损伤。

但按照一般人的运动量,很难达到专业运动员那种长年累月训练导致的积累性损伤的程度。

更何况初中正是长身体的好时期,身体组织生长恢复速度远大于轻微损伤的复原速度。

适量的良性刺激,还有助于骨骼发育。

所以排球对初中生来说是一项很好的运动,非常有助于身体发育。

但是最关键的一点要注意:一定要先学习规范标准的技术动作和意识,动作意识没问题了,再追求发力效果;很多人是反过来的,先追求发力爽快,然后发现受伤了(这个过程可能长达若干年),才回头去改动作,那就难上加难了,而且也没起到运动健身的效果。

中学生训练用什么排球好。为了体育中考。体育生专项练排球,用几号排球?硬排和软排有什么区别?

个人区别(非专业)充气前硬排皮质薄,软排则像里面装有海绵一样柔软,皮质厚。

充气后硬排打到手臂上会发红和有疼痛感,用手按压球体发硬。

软排则软绵绵的像打一个重很多的气球,按压球体轻易就会凹下去。

在这里提醒一下,软排耐磨度低,不建议在除了室内和橡胶以外的场地使用,皮质易受损。

当然,体育生都是使用硬排来练习、训练和比赛。

一般设有体育生专项的学校,都有足够的排球提供给学生训练,对于练习时间长的人,都玩硬排,所以建议越早练习硬排越好。

对于排球这项运动来说,软排适合初学练基本功比较好,但是正规比赛、训练和考试还是要硬排,所以不建议购买软排。

硬排打击感较强,容易受伤,如果常玩,建议练习一段时间找到适合自己的排球后购买。

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