小暑养生“五部曲”,陪你健康过夏天!

小暑养生“五部曲”,陪你健康过夏天!,第1张

1.炎热的夏季,阳光明媚,热气蒸腾,正是人体阳气活动旺盛的时候。所以养生也要以养阳为主,以适应季节变化。 在工作和生活中,要注意劳逸结合,保护阳气。 这个时候,最好坚持 少动多动。

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