西梅要连皮吃才能助排便吗

西梅要连皮吃才能助排便吗,第1张

西梅是一种常见的水果,富含维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用有益健康,很多人经常吃梅干。 西梅有一定的通便作用。一般带皮直接吃比较好,但是

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