喝青汁要注意什么 喝青汁的好处正确方法

1、每天喝青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不要超过3杯。 2.如果买的是青汁粉而不是炒青汁，如果需要冲泡，不要用热水喝，因为热水会破坏其中所含的有效成分，水温不要超过60℃