吃苹果跟喝苹果汁有什么区别 吃苹果和喝果汁的区别

吃苹果和喝苹果汁的区别在于，果蔬汁压榨后，营养会流失，其中最重要的是维生素和抗氧化因子。果肉是营养组织，所以比果汁更有营养。 吃苹果可以摄入更多的粗纤维，而苹果汁可以过滤掉。