为什么健身后热水洗澡不好

健身房里有一些人在运动后马上就去洗澡。 其实健身后的建议是不要马上洗澡，也不要用热水洗澡。 原理:健身后，血液循环比平时增加30倍以上，大量血液分布在肌肉的毛细血管中。这