怎么瘦臀部

臀部肥胖主要是暴饮暴食和不运动造成的，不能久坐。给自己定一个时间，每小时起来走一次，锻炼身体，平时慢慢走。滑冰的时候可以放松自己，同时可以提臀。这样会很有效。