吃蜜薯发胖吗 吃蜜薯会不会发胖

吃红薯长胖。 红薯是红薯的一种，种在海边。其甜度远高于普通红薯，口感更柔和，营养更丰富。 红薯是一种淀粉类食物，含糖量很高。过量食用和不食用都会导致其营养在人体内积累，最终转化为