银耳可以和红豆一起煮吗 银耳和红小豆可以一起煮吗

银耳可以和红豆一起煮。 银耳含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养成分。红豆含有蛋白质和淀粉。