爬楼梯能瘦臀吗

爬楼梯可以提臀。 提臀法:爬楼梯时，人体可以锻炼整个腿部的肌肉，同时也可以运动到臀部的肌肉，燃烧臀部多余的脂肪。经常爬楼梯可以让臀部更结实，所以可以起到提臀的作用。