玉米含有叶酸吗 玉米含叶酸吗?

1.玉米含有叶酸。吃玉米补充叶酸，营养丰富。玉米是粗粮。现在人们都知道吃粗粮有益健康。 第一，粗粮有很多人体内需要补充的营养元素。 2.经常食用玉米皮和玉米油会降低身体健康。