酸奶算不算垃圾食品

乳酸菌发酵的酸奶，没有增稠剂，没有太多人工糖，不是垃圾食品。 而食用香精、增稠剂、糖类物质较多的酸奶，则被认为是垃圾食品。建议你平时少喝点。 酸奶是垃圾。