人一天需要多少钠离子 人一天摄入多少钠离子

人一天需要多少钠离子 人一天摄入多少钠离子,第1张

人们每天需要2200毫克的钠。细胞内液中的阳离子主要是钾,阴离子是蛋白质、磷酸根等。 在中国,成人平均每天摄入的食物中含有约1000毫克的钠,约1200毫克的钠需要从盐中摄取(约3

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