紫薯煮熟后可以放多久 紫薯煮熟了以后可以放多久

一天 紫薯本身含水量很少，煮熟后会损失一部分。由于放置时间长，水分会少一些，口感会差一些，营养价值会低一些。水煮紫薯尽量当天吃，营养价值最好。 熟食保存时间越长，营养流失越严重。