怎么判断有没有圆肩 怎么看自己是不是圆肩

1.耳朵和肩膀是否在一条直线上。前面提到过肩膀内旋会伴随着脖子不由自主的不能向前移动的乌龟脖子！所以，在你放松站立后，如果你的耳朵在肩膀前面，说明你的肩膀是圆的！2.虎口是否正对前方也是一种很好的放松方式，双手自然站立。