碳水化合物对人体的作用 碳水化合物对人体有哪些好处

碳水化合物对人体的作用是提供热能，保存蛋白质，生酮，解毒，增强肠道功能。 每天适量摄入碳水化合物有益健康，但过量摄入也会使你变得