如何减掉肌肉腿

如何减掉肌肉腿,第1张

减肥运动有利于腿部锻炼,如散步、爬楼梯、骑自行车等。 也可以做一些局部运动,促进腿部减肥的效果。以下锻炼方法可供参考:1。站好,双手叉腰,左腿先抬起,脚尖伸直,停4秒。

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