杠铃深蹲的动作标准是什么

杠铃深蹲是我们练习臀部和腿部的一个动作。杠铃深蹲主要是练四股，就是我们大腿前侧的一块肌肉。 杠铃深蹲的要点是脚要比肩宽。 那么你的脚趾是八字形的。