牛油果一般要蒸多久

对于消化功能不好的人来说，直接吃牛油果可能会引起肠胃不适等症状，所以食用前需要将牛油果蒸熟。蒸牛油果中的营养成分不会流失太多，反而更有利于人体消化吸收。一般牛油果都是蒸的。