为什么冬天的时候总是冰冷的手

为什么冬天的时候总是冰冷的手 为什么很多人冬天会手脚冰冷？

有很多人到了冬天就手脚冰凉，尤其是脚，其中我也包括在内，究其原因是个人的体质问题。

按中医的说法：肾为先天之本，脾为后天之本，先天性不足可以后天来补，比如说，我根据自己的体质每到冬天适当的吃点羊肉，来增加自己的抗寒体力，到了冬天多吃点温性的食物，适当的喝点黄芪茶，红茶，到了晚上用温水泡泡脚，不过千万不能用太热的水泡脚，尤其是老年人，早晨起来先用凉水洗脸，增加一天的免疫力，用温水刷牙，养成一种自然习惯对自己身体很有好处。

很高兴回答你的问题。

首先，谢邀。

1. 真的冷如果真的冷，往往就是在手脚上有体现。

所谓寒从脚上起，就是这个意思。

因为现在很多人都知道冬天穿上厚厚的羽绒服，所以身上冷的人不多。

但是由于没穿秋裤，或者之类的原因，导致身体其实还是觉得冷的，这个时候身体由于羽绒服在所以不冷，那就是手脚冷了。

另外，尤其在北方很多人愿意不穿秋裤，而是一件长款羽绒服。

长款羽绒服方便确实是的，出门套上不冷，进门脱了不热，可是殊不知的是，出门不冷，短途还好，时间稍微长一点，你的膝盖、手脚都会觉得冷的，这个时候手脚就冷了。

2. 体虚、阳气不足经常手脚冰凉的人，其腿脚四肢的血管收缩、血液回流能力减弱，手脚血液循环不畅，造成了“神经末梢循环不良”。

最好的方法，冬天泡脚就是不错的选择啊。

也可以很快地让手脚暖合起来。

3. 早睡早起没做好很多人仗着年轻，就经常晚睡晚起，这就导致气血不好，尤其冬季，不能早起，身体的代谢下降，这时候手脚就容易冷。

所以，综上，多穿衣服、多吃热但不能烫的饮食、早睡早起、多泡脚等习惯会改善甚至消除冬天手脚冷的问题。

尤其女孩子经常出现这样的情况，要记得多关注自己的身体哦！如果觉得有用，您就给点个赞、粉个好友呗。

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毕竟，我辣么萌~