谢谢邀请。
以我本人经历体会无非以下几点:1.首先自己应该明白考研的目的。
如果是一时兴起盲目跟风,恐怕情绪的起落是正常的。
理由是靶向性不强,没有坚定信念,难免会有犹豫反复的心理落差。
如果是为了前途,为了人生职场更好地发展,为了既定的发展方向,认为必须要考研,给自己脚下垫上一块更高、更稳一些的基石,那么恭喜您!已经考研成功了三分之一。
2.自己对报考专业的知识以及往年考研试题是否比较有一定的掌握。
如果是,再加上第一条的因素,恭喜您考研已经成功了三分之二。
如果对所报专业的知识点没有一定的把握,经常或偶尔出现心理忐忑的症状,就是必然了。
3.如果这次没有考研过关,是否打算下次继续努力再战,就是最关键的心理因素。
就是抱定考试一定要过关的自信,心理拥有强大的自信动力,而自信就来源于本人所讲的第一条和第二条;如果考生的想法与性格类似古时有《曹刿论战》所说的:一鼓作气,再而衰,三而竭的性格特点,那就随天听命吧。
凭我个人阅历观察这类人每次参与竞争的结果一般不太看好。
4.合理安排工作或生活的作息时间与饮食。
俗话常说不会休息的人就不会工作。
没有正常合理饮食习惯的人,往往由于身体因素影响到了工作结果的最好水平发挥。
5.依据考试时间的节点,合理安排相关知识面与关键知识点的复习时间与复习方法。
一般教师经常挂在嘴边的就是:俗话常说学习要讲究方式方法,暨正确的学习方法往往事半功倍。
综上所述,如果您自问已经具备了以上5条的话,那么本人在此真诚地提前恭喜您考研过关!假如尚不具备,目前距离考研还有一些时间利于调整方法与状态,所以敬请加油努力!毕竟人生苦短,时不我待!再次感谢您的阅读!谢谢!
面对各种考试,我的经验就是,胸有成竹,便不紧张,没有准备好,就会紧张。
所以,说白了,为何有些人考试会紧张,因为没有复习好。
当然,也不排除即便复习得非常详尽,也还是紧张的人。
这种情况下,提出以下建议:1.接受紧张。
考试前的适度紧张不是坏事。
这就是为什么有些人成为考试黑马发挥超常,正是因为他们适度紧张带来的高度集中。
过度紧张就不必了,一方面影响复习,另一方面影响考试。
过度紧张的人,可继续参考以下心理调解方法。
2.接受风险。
告诉自己,考研不是唯一出路,也不止一次机会。
别因为在某件事上投入多,就把它当成人生全部。
对于从没有经历过社会磨砺的应届学生而言,很容易把考研看得太重。
其实考研算什么呢?最坏的结果不就是考不上么?今年考不上还有明年。
说不定,考不上研还能占先机找到不错的工作。
这种例子还真的不少。
说句题外话,考研考博后,出来还是拼工作,很可能收入还不到本科同学的二分之一。
要做好心理准备。
3.坚持到底。
每年考研,其实都有个很普遍的现象就是,很多孩子,虽然报名了,最后却没有来考试。
还有一些孩子,考完英语或政治,第二天就不来考了。
大概觉得自己没发挥好,就没考下去。
这意味着什么呢?意味着,即便只是坚持参加完考试,你的录取几率都有可能会提高,因为会有人中途放弃呀。
而对于那些只考完一门科目或者两门科目就放弃的人,我想说,一年的准备,却坚持不了最后两天,非常可惜,也非常愚蠢。
要知道,考研和其它考试真的不一样,你以为最糟糕的科目,很有可能分数还不错。
这一点,你可以去问考过的孩子,就会得到应证。
所以,即便实在无法克服紧张,也要坚持下去,坚持最重要。
当然,你也可以跑步,听歌,去游泳。
或者,去涮火锅。
都可以释放压力。
最后,祝你考试大吉,考出理想成绩。
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