纽泽西通常被划分在美国的中大西洋地区 (Mid-Atlantic),亦为东部的一个州,也可以划分为东北部区域下。纽泽西北接纽约州,东面大西洋,南向德拉瓦州,并於西临宾夕法尼亚州。纽泽西部份地区是被划分在几个主要都会区之下,其中属纽约都会区最大,其他还有费城以及德拉瓦河谷地区。本州海拔最高的地方是高点峰(High Point),其海拔为550公尺(1803英尺)。
在被美洲原住民居住了11,000-50,000年之后,瑞典及荷兰殖民者来到了纽泽西。英国殖民者乔治·卡特莱特爵士(Sir George Carteret)与约翰·柏克莱领主(Lord John Berkeley)后来从瑞典与荷兰人手中取得了纽泽西这块地区的控制权。在美国独立战争之中,有许多重要的战役即是在纽泽西各地所发生的。於19世纪时,许多类似派特森市的城市对帮助推动美国的工业革命有著相当重要的贡献。当进入20世纪后,纽泽西州的经济於1920年代繁荣起来,但由於1930年代的大萧条所以经济也跟著沉沦而下。纽泽西的地理位置恰好位於波士顿-华盛顿城市带这个超级都会区群的正中央,并被纽约市、费城、巴尔的摩、以及哥伦比亚特区等大都会区所围绕,这种地理位置更加速了1950年代后的郊区的迅速产生。
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