高中生饮食该注意些啥？

高中生饮食该注意些啥？ 我弟弟是高中生，所以我也很注意这个，一般我们在家做饭很注意他们的胃口，在菜的样式尽量多变，防止他们老是吃哪几个菜容易厌食，菜的内容当然要注重营养均衡，每天正常的需要吸收的营养大致为一斤青菜，8两大米，6两肉，一个蛋，还有2个水果！至于具体的食物可以根据他们的口味来定夺！