请简单介绍一下橄榄球的规则。

请简单介绍一下橄榄球的规则。 11人：6个后卫、2个跑锋、1个外接手、1个四分卫（队长）、1个守门员
四分卫布置战术，队伍群攻群守。外接手大多直接接球达阵，跑锋跑到对方阵地达阵。达阵区是对方球门后整块空地。达阵一次得六分。达阵后攻方踢球，高过球门横梁得2分或4分。进攻开始直接踢门也行，高过横梁得4分。后卫保护进攻队员，有时也迷惑，突然得球得分。
中途双方身体接触很少有规则
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