表现出旱灾的严重程度。
干涸，干枯，焦渴而死这些词中体会到?从科学上说，饿死和渴死哪个更难受？不吃不喝下人能活多久？虽然这是个因人而异的问题，不过从目前来看，在没有水和食物的情况下活得最久的人是奥地利的一名名为安德烈亚斯·米哈维奇，他的记录为18天，不过这不是他情愿的，因为在1979年，这位泥瓦匠被关进了牢房，而看守忘记这个牢房里还有人，在18天后才发现他还活着，因此他还进入了世界吉尼斯记录大全中。
在我们日常生活中，渴死和饿死是我们在渴了和饿了之后，经过脱口而出的两个词，不过，你有没有想过一个问题，那就是渴死和饿死究竟是一种怎样的体验？这两种死亡方式，哪一种更加的难受呢？虽然真正渴死或者饿死的人都已经没有机会告诉我们真实的感受了。
但是，我们可以从科学的角度试着来分析一下。
既然渴死和饿死要分开来说，那么这两种情况必然是在保证另一个条件具备的前提下，也就是说渴死是只吃吃的、不给喝的，饿死是只给喝的，不给吃的。
基于这个前提，我们再来具体的分析一下渴死和饿死。
首先是渴死渴死就是只提供干燥的食物，但没有任何的水提供，导致死亡的一个过程。
在这个过程中，人会经历四个阶段：第一口渴。
人体中约有70％的重量是水，而且一般情况下，成年人一天就要通过皮肤的汗腺蒸发以及大小便代谢掉约1.8升的水分，所以人每天要补充1.8-2升的水才能维持身体中的水平衡。
当身体没有水分补充的时候，我们身体的第一反应就是口渴了，此时人体代谢掉了约1升水左右，这是脱水的第一个阶段。
此时人体皮肤的水代谢速度会减缓，身体对体内剩余水分的利用率会变高，最明显的表现就是不断的舔嘴唇，吞咽唾液，尿液变黄。
第二阶段：发烧。
由于在身体缺水的情况下还没有补充水，身体的出汗速率会下降，作为一种恒温的哺乳动物，人是通过出汗来降低身体温度的，出汗少了，体温就会升高，此时人就会发烧。
同是由于血液中水分含量减少，血液开始变得粘稠，血液中含氧量变低，就会心率会上升。
此时，人的感觉就是心跳加快、头晕目眩以及发烧。
第三阶段：“内伤”。
由于持续的缺水，血液越来越粘稠，此时除了心脏的负担会大大增加外，身体其他器官也会因为越来越少的氧气和血液供应量出现损伤，也就是我们说的内伤。
此时的人基本上处于昏迷状态了。
第四阶段：死亡。
随着缺水的逐渐严重，此时人体的水分损失逐渐大于体重的10％，人的器官开始衰竭，呼吸越来越微弱，最终会死于内脏衰竭。
这就是渴死的四个阶段，每一个阶段的痛苦是成倍增加的，而且第三阶段的短暂昏迷并不能减少多少痛苦。
而且虽然在这个过程中，人有食物，但是由于缺少水分，到了第二个阶段，基本上食物也因为没有足够的唾液无法咀嚼和下咽了。
所以，在1944年，两位科学家的实验中，在只有食物没有水的前提下，仅仅坚持了3天和4天，就被迫叫停。
其次是饿死饿死就是在只提供水，不提供食物的前提下死亡的一个过程，这个过程总体来说可以分三步：第一：浑身无力。
许多人都有过饥饿的感觉，尤其是在上学时，我们通常是不到吃饭地点就饥肠辘辘了，而这就是饿死的第一阶段。
这这种状态下，我们首先会感觉到烦躁，之后是全身乏力，可能有的人还会出冷汗。
不过，在这个过程中，由于有水分的补充，所以在饥饿的驱使下，人的摄水量会增加。
第二：身体消瘦。
在没有进食的情况下，人体的各项器官和组织又需要营养，所以此时在水分摄入的帮助下，身体会先将肝脏中储藏的糖分分解为葡萄糖，从而给身体提供能量。
当肝脏中的糖分被分解后，身体就会消耗体内的脂肪。
此时，人开始变得消瘦。
当然除了身体消瘦外，意识障碍，活动受限也是明显的表现。
第三：死亡。
当身体持续得不到食物时，身体也将原本的糖分以及脂肪分解得差不多后，下一步就是分解蛋白质了。
随着蛋白质的分解，人的肌肉组织明显的萎缩，皮肤逐渐的变黑，身体由于得不到能量，体温也逐渐的降低，最终死亡。
饿死和渴死，哪个更痛苦？虽然饿死和渴死都是非常残酷的死亡方式，但是如果给它们量化后进行比较的话，我认为饿死更加的痛苦。
为什么这么说呢？有两个原因：第一：时长。
任何的死亡方式都需要一个过程，而这个过程越长，对于人来说显然是越痛苦的。
一般情况下，人不吃只喝，能活7-15天，而人在不喝只吃的情况下（吃的不含水分或含极少的水分），只能活3天左右，在这三天内虽然人非常痛苦，但是比起时长再拉长2-5倍，显然是饿死更加的痛苦。
（从整体而言）第二：本质。
水是生命之源，这是因为人体大部分是由水组成的，但是，生命的能量大都来自于食物。
因此，在这两种死法的过程中，没有了水，机体的死亡速率会增加，这样人从健康进入死亡的会非常的快。
但是，在没有食物还有水的情况，人全程都是清醒或者半昏迷状态的，在这个过程中，人要经历一个“自己吃自己”（分解体内脂肪、蛋白质）的过程，因此，从本质上说，饿死也比渴死更加的痛苦。
总结渴死和饿死都是非正常死亡，所以过程自然都是非常痛苦的，但是基于饿死的时长更加长以及饿死的过程中，人要经历完整的“自己吃自己”的过程，所以我认为饿死要比渴死更加的痛苦。
当然了，无论是渴死还是饿死，在这个过程中都会对身体造成严重的损伤，所以，大家要记得按时、按量的吃饭、喝水。
这是一个很奇葩的问题，怀疑提问的人，有自虐倾向。
无论选哪一个，都不好受。
如果一定要选，很多人会觉得渴死更难受！理由无非是：“为了减肥，我经常不吃东西，只是一开始比较难受，后面适应了也就还好，还能忍受。
”“我们能从食物里获取水分，如果要渴死，一般来说也会面临着挨饿，所以我觉得口渴更难受，不光渴还饿！”“老一辈的人不是经常说，不吃东西十天，不喝水最多三天。
”……如果让我选，我觉得饿死更难受，因为饿死太煎熬了！三字原则：没有水或食物，能活多久？一般来说，人们普遍认为：3分钟没有氧气，3天没有水，3周没有食物，都会导致人体死亡。
但事实上，大部分人还熬不到，小部分能人已经打破了这个规则。
目前静止状态停止呼吸，或者水下屏气不呼吸的世界纪录是11分35秒，该纪录2009年就已经创造了。
如果在测试前，吸入的是纯氧，那纪录几乎翻了一倍，是22分22秒，2012年创造的；不喝水的情况下，存活时间最长的是18天。
这是一个意外，1979年，18岁的奥地利男子因犯罪被关在牢里，不幸的是当地警察很马虎，忘记这个人了，过了18天才想起有这么一个人，就这样，在不喝水的情况下，男子存活了18天。
不吃东西，能存活的时间，是很难界定一个最大极限的。
因为古人类是狩猎为生的，总是饥一顿饱一顿的，人类是很擅长面对饥饿情况的。
目前有记录的，长时间挨饿记录有：甘地最长的一次斋戒持续了21天，中间只喝了一口水；英国医学杂志在1997年的文章中表明，历史有据可查的绝食者中，有经历绝食28、36、38和40天依然存活的案例；爱尔兰的特伦斯·麦克斯威尼，是一名罪犯，曾发起过一项74天的绝食抗议。
从这些记录可以看出，一般人确实都遵循“三字原则”，但人的身体情况是不一样的，因此也有一些潜能无限的人，打破了这些规则。
（然而，这并不意味着每个人都有这能潜力，普通人毕竟是普通人，不要试图打破这些记录，你可能会死！）首先来看看，渴死和饿死，身体会经历什么？渴死水是人体非常重要的成分，当你汗流浃背大量脱水后，就必须补充水分，否则将面临健康问题，甚至性命堪忧。
第一阶段：口渴，脱水占体重的2%一般情况下，在比较热的房间里练一个小时跆拳道，就能出这么多汗。
这时你会觉得口渴，身体会利用体内的任何一滴水分。
肾脏加大功率吸收水分，导致尿液变少，颜色也变深。
这就是骆驼常用的抗旱技能，它的尿液几乎浓缩到糖浆的程度；为了减少损失，出汗会变少，直接导致体温升高；心脏心率会增加，血液也变得更黏稠。
第二阶段：昏厥，脱水占体重的4%极端高温情况下骑自行车三小时，就能达到这个状态。
此时血液更加浓缩黏稠，血流量减少，皮肤开始萎缩；身体停止出汗，导致人体散热出现问题，体温持续上升；体液总量下降，血容量也下降，人很容易晕倒。
有研究表明，4%的水分流失还会影响情绪和注意力，导致头痛。
第三阶段：器官损伤，脱水占体重的7%此时身体难以维持血压，肾脏也不好好工作了，细胞废物无法排出，在体内堆积，再加上血液供应问题，很多器官出现损伤。
第四阶段：死亡，脱水占体重的10%此时，你的体温已经失控，过热导致重要器官衰竭，肾功能衰竭，肝功能衰竭，心脏骤停等等，都有可能让你死亡。
而饿死，是一个自己“吃掉”自己身体的过程。
饥饿的人一般经历四个阶段，大部分节食和禁食的人，经历了的是前两个阶段。
第一阶段：刚开始饥饿的时候，身体会通过肝脏产生糖原来维持，一般是最初的几个小时内；第二阶段：之后，身体主要消耗储存的脂肪作为能量，这个阶段可以持续长达数周，每个人情况不同，时间也不一样，此时“胖”是非常有优势的，脂肪多也活得更久；第三阶段：脂肪消耗完了，开始消耗蛋白质。
这意味着富含蛋白质的肌肉会分解，肌肉的分解很快，其他蛋白质有关的细胞功能无法正常工作。
第四阶段：死亡。
饥饿的死亡原因通常是因为功能衰竭或者感染，包括脱发、皮肤剥落、四肢肿胀和腹部肿胀等等。
饿了应该会瘦，为什么反而会浮肿或者腹部肿胀呢？当蛋白质被大量分解转化成身体能量的时候，身体是极度缺少蛋白质的，导致晶体渗透压障碍，无法将多余的液体转移到血液中排出，从而导致四肢浮肿。
而多余的水也会积在腹腔中，就会形成“大肚子”。
最后总的来说，渴死是一个激烈但相对快速的死亡方式，而饿死，看似没有那么难受，但时间漫长，折磨指数加倍。
让我选，我觉得饿死更难受。
在古代，饥饿是一种死刑的。
古罗马社会，经常用饥饿来惩罚有罪的贵族，尤其是犯错的女性，在瑞典和美国等其他国家，也都曾在历史中实行饥饿判决的，活活将人饿死。
可见，饿死比渴死更折磨人！
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