1、什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。
那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
2、心理健康牲:(1)智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。
正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
(2)情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。
如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。
(3)行为协调统一一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
(4)良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。
(5)良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。
心理健康手抄报的内容什么样的人际关系才算是好的人际关系?一位名人说过,一个人的成功,85%取决于你的人际关系,15%取决于专业知识。
好莱坞也流传着这样一句话,一个人是否成功不在于你知道什么,而在于你认识谁。
所以搞好人际关系是成功的第一要务。
越来越多的社会人意识到了社交的重要性,但是,人与人怎样沟通才能成为好的人际关系。
有的人为了搞好人际关系,不断的结交新人,花很大气力扩大自己的朋友圈,但是,也没有形成一个良好的人际关系。
究其原因,主要存在了以下几个误区,盲目社交,无效社交以及功利社交,而无法实现真正的深度交往,往往浅尝辄止,没有达到更深层次的交往,最后沦落成点赞之交,所有的努力都会前功尽弃。
我们怎样才能远离这种无效的人际交往呢?第一,只有掌握一些沟通技巧,才可以深入沟通,才可以从表面粗浅的认识,巩固成深度的交往,从而提高交往的深度和广度。
第二,要想提高人际交往的水平,还需要不停的提升自己。
在和朋友喝喝茶,聊聊天的时候,要有意识的提升自己,取人之长,补己之短,才能够有足够的底蕴和对方进行深入的交往,而不是无谓的浪费自己和对方的时光。
第三,深度交往需要交往价值更高的人。
因为只有和比自己优秀的人交往,才能够让自己更加优秀,才能提高自己的能力。
总而言之,能让自己的能力得到提高,能让自己的事业得到拓展,能让自己的价值得到提升,这样的人际关系才算是好的人际关系。
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(图片来自网络,侵删)
现实中的人际关系,只不过是金钱交易罢了,要么是权力寻租,要么是相互利用!好的人际关系,应该是在工作上相互支持、不拆台。
在生活中,有了困难,互相帮助;有了成果,相互分享。
相处皆有度,恰到好处,达到都很舒适的境地!
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